Muslim Wajib Tahu! Inilah Adab-Adab Saat Berolahraga
Oleh Eka Purwitasari | 8/29/2024, 9:32:01 AM | Inspirasi
Tubuh memiliki hak untuk dijaga kesehatan serta kebugarannya. Oleh karena itu, kita diharuskan berolahraga dengan rutin agar stamina tetap terjaga dan fit. Namun, di dalam Islam, ada adab-adab yang harus diperhatikan saat kita berolahraga.
Adab-adab ini sejatinya bertujuan untuk memuliakan serta menjaga kehormatan kita saat berolahraga. Sebegitu pedulinya Islam terhadap kita. Perihal olahraga pun diatur sedemikian rupa agar kita merasa aman dan nyaman.
Lalu, apa sajakah adab-adab dalam berolahraga? Berikut penjelasannya!
1. Menutup Aurat
Baik laki-laki dan perempuan tetap harus menjaga auratnya dengan baik saat berolahraga. Di dalam ajaran Islam, aurat bagi laki-laki adalah bagian dari pusar hingga lutut. Sementara bagi perempuan, auratnya adalah seluruh tubuh kecuali muka dan telapak tangan.
Jauhilah pakaian atau busana yang ketat dan menampakkan lekuk tubuh saat olahraga karena bisa mengundang syahwat serta fitnah. Gunakanlah pakaian yang nyaman, tetap sopan, dan menutup aurat dengan baik.
2. Tidak Meninggalkan Salat Wajib
Meski sedang berolahraga, salat wajib tidak boleh sampai terlewat. Nah, strateginya adalah berolahraga di waktu-waktu yang panjang atau tidak menabrak waktu salat wajib. Misalnya, setelah mengerjakan salat Subuh, setelah salat Asar, atau setelah salat Isya.
Baca Juga: Inilah Olahraga yang Cocok Bagi Pekerja Kantoran
3. Menjunjung Tinggi Sportivitas
Ikutilah aturan dalam berolahraga. Misalnya, jika sedang main badminton, voli, dan olahraga yang memiliki aturan lainnya, maka ikutilah aturan dengan baik. Itulah tanda sportivitas dalam berolahraga.
4. Tidak Menzalimi Orang Lain
Jangan sakiti orang lain saat berolahraga karena jatuhnya bisa menzalami. Perlakukanlah orang lain denga baik, karena sejatinya kita pun ingin diperlakukan dengan baik oleh orang lain.
5. Yakin Bahwa Kemenangan Hanya dari Allah Swt.
Menang dan kalah dalam pertandingan olahraga itu adalah hal biasa. Bila menang, maka jangan sombong karena kemenangan datangnya dari Allah Swt. Sementara jika kita kalah, maka berbesar hatilah serta jauhilah dendam.
Itulah adab-adab dalam berolahraga yang perlu diketahui setiap orang, khususnya kaum muslimin. Semoga tulisan ini bisa menginspirasi dan memotivasi untuk meniatkan setiap aktivitas kita (termasuk di dalamnya adalah olahraga), hanya untuk meraih keridaan Allah Swt.
Rumah Zakat adalah Lembaga Amil Zakat Nasional (Laznas) milik masyarakat Indonesia yang telah dikenal publik sebagai Laznas yang amanah, profesional, dan transparan. Sahabat bisa menitipkan zakat penghasilannya kepada Rumah Zakat dengan mengikuti tautan ini. Rumah Zakat akan menyalurkan zakat Sahabat kepada para mustahik zakat yang benar-benar membutuhkan.